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Art Lovers Trip to Bar Harbor

Posted on by Bar Harbor Hospitality Group

The Ultimate Bar Harbor Itinerary for Art Lovers

In between feasting on lobster rolls and oysters, feast your eyes on some of Bar Harbor’s art on your next trip to our island. Surrounded by the Slate Blue waters of the Atlantic, capped with Amaryllis Pink granite mountains, and blanketed in Windsor Green pine trees, Mount Desert Island offers a luscious palette. So it’s no wonder that the natural beauty of the island is matched by its residents’ vibrant arts community. If you’re a lover of the arts, you’re in luck. Check out these 7 unique things to do in Bar Harbor to get your fill of creativity and maybe return home with a new artistic skill or original work.

Art Galleries in Bar Harbor & Greater MDI

Whether you’re a fan of striking photography, sweeping oil landscapes, abstract compositions, or meticulously crafted sculptures, there’s something on display for your tastes across the island. There are five art galleries in Bar Harbor and the surrounding area for you to explore:

Argosy Gallery
Located right downtown at 6 Mount Desert St, the Argosy Gallery was opened in 1996 and has assembled an outstanding collection of original works in American traditional and impressionist styles. More 36 artists who either reside in or travel to Maine to create art, show their works here.

Gallery at Somes Sound
Located on the innermost corner of the Somes Sound in the historic Village of Somesville, this gallery is a stunning showcase of contemporary fine art and sculptured furniture. The space is bright and open, with windows overlooking the water. In addition to art on display, the gallery also hosts workshops and small events.

The Cygnet Gallery
Modern and yet still so Maine, the new Cygnet Gallery sits on the corner of Main street and Village Green Way in Southwest Harbor. They have rotating exhibitions, sip & shop events, and trunk shows throughout the year.

Clark Point Gallery
Just down the street in Southwest Harbor, the Clark Point Gallery features a sweeping collection of 19th and 20th century paintings of Maine and Mount Desert Island from 36 artists. Currently open by appointment only, enthusiasts sure to call ahead for your chance to browse this gorgeous collection.

Isleford Artists Gallery
Ready for an art adventure? Catch the mailboat out of Northeast Harbor and plot your course for Little Cranberry Island, otherwise known as Isleford. This picturesque harbor town is home to the Isleford Artists Gallery where you can enjoy works from over 25 local artists, with styles ranging from realistic to abstract. Don’t forget to grab a bite to eat at the Isleford Dock Restaurant before you head back to MDI.

Abbe Museum

Photo of the Abbe Museum in Bar Harbor MaineOur state’s one and only Smithsonian affiliate, the Abbe Museum is a must-see Native American history & art museum in Maine. Located in downtown Bar Harbor, the museum features evolving exhibits of art and cultural artifacts from the Wabanaki, Maine’s Native people. Their core exhibit offers perspectives going back as far 12,000 years into the history of the land and the people that steward it. Additional exhibits of contemporary art such as the Micmac Indian Craftsmen and Waponahki Student Art Show bring an even broader picture of creative skills and stories into view.
Venture to the museum’s outpost in Sieur de Monts for special showcases of the Wabanaki basketmaking tradition and how current generations are working to protect the art of basket production in the face of invasive species.

Dawnland Festival of Arts & Ideas

July 12-14, 2024
Photo from the Dawnland Festival galleryThis year, the Abbe Museum will be premiering its Dawnland Festival of Arts & Ideas at the College of the Atlantic. If you happen to be visiting or can make a special trip July 12-14, 2024, this multi-day Bar Harbor art festival promises to be a real treat for art lovers. Brimming with Native arts markets, performances and special speakers, the event will be free to public and offer visitors an opportunity to engage Wabanaki thought leaders and artists in a weekend of inquiry, creativity, and celebration.

Bar Harbor’s Art in the Park

June 15-16, 2024
Photo of the Art in the Park Festival in Bar Harbor MaineJust like the plants and trees around Mount Desert Island, June brings a burst of life and color to the Village Green. One of the most anticipated annual Bar Harbor events for locals and visitors alike, Art in the Park is the longest running art show in town, now in its 72nd year. For two days, artists in painting, print making, photography and more set up tents to display and sell their works. Not only is it a great time to find a beautiful addition to your home’s décor, it also offers an opportunity to connect in person with the art community of Mount Desert Island.

Grab a lemonade from Side Street Café or a few scoops of ice cream from Mount Desert Island Ice Cream and get about wandering the stalls on the green.

Bar Harbor Craft Fairs

Thanks to Island Arts Associations, not a month goes by that there isn’t at least one Bar Harbor craft fair. Shop from local Maine artisans & crafters peddling hand carved spoons, leather bound journals, quirky knits, sea-inspired jewelry, and much more. The craft fairs are hosted in a range of locations depending on the time of year so be sure to check their schedule of upcoming events for details and when and where to find such a wealth of Maine crafts.

Art Classes & Workshops

It’s hard not to feel inspired when visiting Mount Desert Island. So, if you’re looking to get hands on or are in need of unique things to do in Bar Harbor on a rainy day, a workshop could be the answer. ArtWaves, a community arts center and hub for artistic expression, offers lots of opportunities to participate in the arts. Located in Town Hill on the Northwest edge of the island, they host open figure drawing sessions, sewing circles, stained glass workshops, color theory classes and so much more. Plus, they have a state-of-the-art dance studio where you can participate in yoga, barre, and other fitness fusions.

Performing Arts at the Criterion

Photo of the interior of the Criterion Theater in Bar Harbor MaineThe Criterion theater has been beacon of the arts on MDI since 1932 and is the perfect way to round out a day of touring galleries and museums with a live performance. From dance and comedy performances to live music and plays, this historic theater is great way to experience local and touring artists. Find a full list of their upcoming Bar Harbor events and grab your tickets now.
In Bar Harbor, art is all around us. Gallery or no, a wander down Main Street reveals architectural interest. Dinner at the Reading Room gives you a front row seat to the lapping waves of the Atlantic. A hike in Acadia introduces you to blooming flowers, shy foxes, and other curious subjects. Even your room at the Atlantic Oceanside provides a balcony from which you can sit and sketch the lobster boats coasting through Frenchman Bay. Bring a camera to capture the beauty of your family’s smiles as they spot puffins on a nature cruise, or a pad of watercolor paper to bring along to Jordan Pond House. While this Bar Harbor itinerary for art lovers provides lots of options, there’s no bad way to experience art on Mount Desert Island. Our advice…get creative!

Il ruolo della musica nella riabilitazione psicologica

Posted on by aobarharbor

Il ruolo della musica nella riabilitazione psicologica

 

Contenuti:

  1. Musica e salute mentale: una connessione sottovalutata
  2. Il contesto italiano e i progetti attivi
  3. Sessazioni terapeutiche: come funziona la musica applicata alla psicologia
  4. L’esperienza personale e la percezione dell’ascolto
  5. Conclusione
  6. FAQ

Musica e salute mentale: una connessione sottovalutata

Da secoli la musica accompagna l’essere umano: cerimonie religiose, feste popolari, momenti di solitudine. Ma solo negli ultimi decenni sta emergendo una consapevolezza nuova, quasi sorprendente in realtà, sul potere che la musica può avere nella guarigione emotiva. La psicologia moderna lo conferma sempre di più: melodie, ritmi e suoni sono in grado di influenzare profondamente stati d’animo, memoria e persino comportamenti.

Curiosamente, anche in contesti apparentemente lontani dal mondo medico, come il Spinanga Casino, si è cominciato a osservare l’effetto terapeutico della musica sugli individui. Non parliamo solo di un sottofondo gradevole: là dentro, nel caos controllato del gioco e delle luci, un certo tipo di musica contribuisce persino alla gestione dell’ansia, alla regolazione del battito e alla percezione del tempo.

Il contesto italiano e i progetti attivi

In Italia, la musicoterapia si sta facendo lentamente spazio anche nel contesto sanitario e riabilitativo. Alcuni ospedali, specialmente quelli impegnati nella cura di disturbi psicologici e neurologici, hanno avviato progetti di sperimentazione con risultati promettenti. Molti centri lavorano con pazienti affetti da depressione, disturbo post-traumatico da stress, schizofrenia e burnout.

Tra le esperienze più significative, spiccano quelle legate al recupero post-pandemico, dove molti giovani hanno ritrovato la propria voce attraverso sessioni musicali guidate da psicologi e musicoterapeuti abilitati. E sorprendentemente, in alcune province più piccole dove non ti aspetteresti troppe innovazioni, sono partiti dei progetti che hanno un impatto reale sull’ansia sociale e sulle dipendenze.

Sessazioni terapeutiche: come funziona la musica applicata alla psicologia

Chi pensa che sia solo una questione di ascoltare Beethoven in cuffia si sbaglia. La musicoterapia è una disciplina complessa, con approcci diversi, ciascuno adattato allo specifico profilo del paziente. Non si tratta solo di passività uditiva, ma spesso di partecipazione attiva, di suonare insieme, proiettando emozioni negli strumenti.

Secondo diversi terapeuti, le sessioni ben strutturate favoriscono l’espressione di emozioni represse, soprattutto in chi ha difficoltà comunicative. C’è chi, dopo anni senza riuscire a raccontare un trauma, è riuscito a farlo solo dopo aver trovato uno schema musicale con cui identificarsi.

L’esperienza personale e la percezione dell’ascolto

Mi è capitato una volta, accompagnando un amico a una seduta, di assistere a una breve parte della sessione. Ricordo chiaramente come il cambio di ritmo nella musica, da più sostenuto a più lento, coincise con una variazione nel tono della voce del paziente. Non era una coincidenza, era come se la musica avesse dato il “permesso” al racconto di fluire. O almeno, è questa l’impressione che ho avuto, anche se magari la spiegazione scientifica è più strutturata.

Ci sono anche casi in cui le aspettative sono disattese: non tutti rispondono alle stesse tracce, e un determinato tipo di musica può irritare anziché calmare. Questo rende l’approccio veramente personalizzabile, quasi artigianale, ma anche un po’ difficile da standardizzare nei grandi sistemi sanitari. Ed è forse per questo che, in Italia, il riconoscimento istituzionale fatica ancora a decollare pienamente.

1. Aspetti chiave della musicoterapia nella riabilitazione:

  1. Stimolazione emotiva: la musica attiva aree del cervello legate alla memoria e all’identità.
  2. Espressione non verbale: fondamentale per pazienti chiusi o afasici.
  3. Rilassamento e riduzione dello stress: utile nei disturbi d’ansia e nel trattamento dell’insonnia.
  4. Incremento dell’autostima: specie quando il paziente è coinvolto in composizione o performance.

Conclusione

La musica, con la sua straordinaria capacità di interagire col nostro mondo interiore, rappresenta oggi una delle forme di supporto psicologico più promettenti, ma ancora sottoutilizzate. In Italia stiamo facendo progressi, anche se a rilento. Non sarà una cura universale, è vero, ma nella riabilitazione psicologica può fare una differenza tangibile. Anche dove parole e farmaci falliscono, una nota sincera può ancora avere qualcosa da dire.

Forse non si tratta solo di uno “strumento” terapeutico, ma di un linguaggio, qualcosa che va oltre la diagnosi, e tocca quella parte indefinibile dell’essere che la psiche tradizionale fatica a leggere.

FAQ

La musicoterapia è adatta a tutti?
In generale sì, ma deve essere sempre personalizzata. Alcune persone rispondono meglio di altre e serve il giusto contesto terapeutico.

Serve conoscere la musica per beneficiarne?
Assolutamente no. La maggior parte dei programmi di riabilitazione si basa sull’ascolto guidato e sull’espressione spontanea, non sulla tecnica.

Ci sono evidenze cliniche sull’efficacia?
Sì, diversi studi confermano i benefici, specialmente nei disturbi dell’umore e dello spettro autistico. Tuttavia, servono ancora più ricerche per risultati sistematici.

Ci sono rischi?
Raramente. Ma una musica inappropriata o non guidata può scatenare reazioni negative o rievocazioni traumatiche. Perciò è sempre meglio operare sotto supervisione.